2006年浙江省第十三届运动会U13男子仰泳全能、100米仰泳冠军。

2020年东京奥运会男子200米个人混合泳冠军。

2006年在台州举办的第十三届省运会是我参加过的唯一一届省运会，这次经历让我深刻意识到了自己的不足。

那届我参加了200米混合泳、400米自由泳、仰泳全能、100米仰泳还有接力一共六个项目，但我只拿到了仰泳全能、100米仰泳两个项目的金牌，比赛的失利对当时的我打击很大，那时的我面对失败还不知道该如何应对。

当时，我参加的第一个项目是上半年“迎春杯”中我夺冠的项目，但在省运会的比赛上，当时的亚军选手游出了4分16秒的成绩，可我依旧是4分29秒。记得在第100米的时候我已经看不到那位选手了，当时心态瞬间崩溃，脑海里想的全是他怎么这么快，后面状态越游越差，浑浑噩噩地结束了比赛。这次的比赛经历也一直影响着我，为了不再遭受同样的打击，我转变心态更加努力地训练。

那年的省运会也让我感受到了充满爱意的观赛氛围，我也和那个不会表达、有些害羞的自己和解。省运会上有很多选手的家长，在观众席上为参赛运动员加油呐喊，有些家长会用锣鼓声鼓舞大家。原本我不太喜欢父母在现场观赛，因为我会觉得很不好意思。但那次之后，我意识到父母在现场鼓励的重要性，当然他们也希望能见证我的每个瞬间。

省运会是我游泳梦开始的地方，也是我重新认识自己、改变自己的开始。我也希望参加省运会的运动员们能够放下包袱，在赛场上展现出平时训练的成果。（转自11月15日《中国体育报》04版）